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膝の痛み
2013 年 1 月 18 日 金曜日
変形性膝関節症
変形性膝関節症とは、
膝の関節を作っている太ももの骨（大腿骨）、すねの骨（脛骨）、いわゆるお皿の骨（膝蓋骨）の骨や軟骨が、
変形したり、すり減って生じる傷病です。
症状は、膝の周囲の痛み、可動域の減少・制限が主な症状です。
急性期には、寝ていても痛んだり（夜間痛）やじっとしていても痛んだり（自発痛）、いわゆる『水がたまる（水腫）』の原因にもなります。
治療は、 『膝を支える筋肉の柔軟性と筋力の向上』 となります。
お尻や太ももの筋肉が固くなる（身体を支える重要な筋肉なので、負担が大きいのです）
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膝を支える力が弱くなり、不安定になる
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膝の関節の骨への負担が増える
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関節や筋肉に炎症が起こり、強い痛みや水がたまる
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関節の軟骨がすり減る、安定感を出すために関節が変形してくる
膝は太ももやお尻の筋肉に支えられているので、
筋肉が弱くなってしまうと、膝への負担が大きくなります。
筋力をしっかりさせて、膝への負担を減らしてあげることが大事なのです。
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